El insomnio crónico, que supone la pérdida de sueño durante más de tres semanas, es una de las patologías que tiene mayor prevalencia en las mujeres a causa del ciclo menstrual, el embarazo, la maternidad y la menopausia.
Esta pérdida puede estar causada también por el síndrome del ovario poliquístico (SOP), un trastorno que afecta a una de cada 15 mujeres en el mundo y que es consecuencia de un exceso de hormonas masculinas.
Algunos de los problemas, que afectan a mujeres y jóvenes, han sido analizados en los talleres organizados por el laboratorio de sueño humano y cronobiología aplicada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Madrid.
El psicólogo e investigador de este laboratorio Julio Fernández ha asegurado a Efe que “durante la menstruación hay tal variabilidad que se dan casos de hiposomnia o poco sueño y lo opuesto”, apareciendo “el insomnio como indicador hormonal” los días previos, y “una tendencia a dormir mucho” en el transcurso del período.
A pesar de que la prevalencia de la apnea obstructiva del sueño es más alta en hombres obesos de 25 a 50 años, esta patología también aparece en mujeres a partir de la menopausia.
Este síndrome se caracteriza por la oclusión intermitente y repetitiva de la vía aérea superior durante el sueño, que origina una interrupción completa (apnea) o parcial (hipoapnea) del flujo aéreo y, por tanto, de la cantidad de oxígeno que llega a los pulmones.
Respecto al insomnio crónico, Jiménez ha declarado que “desde el punto de vista clínico, afecta más a aquellas personas perfeccionistas que buscan que las cosas estén siempre bajo control”. Para solucionarlo, este mismo investigador del laboratorio de sueño ha sugerido que “se debe ser consciente de que el sueño no es controlable y que si se quiere controlar, éste no llegará”
